ניקוי רעלים
מדריך לניקוי רעלים מהגוף
לאורך הזמן הגוף שלנו “אוגר” לא מעט רעלים, בעיקר כתוצאה מאורח החיים המודרני: אוכל מעובד, מתכות, כימיקלים סינתטיים, הדברה על ירקות ופירות, הורמונים עודפים, מזהמים למיניהם – כולם בעלי השפעה רעה על הבריאות שלנו.
אמנם, לגוף שלנו יש יכולת טבעית לנקות את עצמו מרעלים במטרה לחזק את המערכת החיסונית. ניקוי רעלים מהגוף, פעם או פעמיים בשנה, יכול לתת לו “דחיפה” חשובה ומשמעותית.
דיאטת ניקוי רעלים היא תהליך מסודר שאורך בין שבוע לשבועיים. בתהליך זה מפחיתים משמעותית את כמות הרעלים שנכנסת לגוף, מנקים את הגוף מרעלים שהצטברו באיברים וגם בתאים השונים. הזנת הגוף תהיה ברכיבים בריאים וטבעיים ותהיה הרגשה של קלילות ואנרגיה.
איך עושים ניקוי רעלים בצורה נכונה, בריאה ויעילה לאורך זמן?
קבלו כמה טיפים חשובים שכדאי לכם לקחת בחשבון, לפני שאתם מתחילים את תהליך הניקוי.
- תהיו מוכנים נפשית ופיזית להיכנס לתהליך ניקוי רעלים מהגוף.
מוכנות נפשית – שינוי הרגלי אכילה בזמן התהליך.
מוכנות פיזית – מומלץ לבדוק מצב בריאותי לפני התחלת התהליך.
במקרים של אנשים הנוטלים תרופות למיניהן, רצוי להיוועץ עם הרופא המטפל או רופא המשפחה.
- הרכיבו את התפריט היומי עם סיבים תזונתיים ומרכיבים נוגדי חמצון.
המטרה העיקרית בניקוי רעלים מהגוף היא לאכול מזונות בריאים, טבעיים ולא מעובדים, ולהוציא לחלוטין מזונות מזיקים מהתפריט.
יש לאכול מוצרים עשירים בסיבים, בין היתר אורז חום מלא, ירקות ופירות, בדגש על ארטישוק, כרוב, ברוקולי וספירולינה הנחשבים מאכלים המנקים רעלים מהגוף.
בנוסף, מומלץ להעשיר את התפריט עם נוגדי חמצון שעשירים בויטמינים כמו A, C ו-E, לדוגמא: פירות יער ותה ירוק.
יש פעמים שאפשר לבצע את תהליך הניקוי להשלים עם צמחי מרפא, אבקות סופר-פוד ותוספי תזונה המשתלבים היטב עם התפריט היומי. אפשר גם לשלב אותם בשייקים.
מוצרים מתועשים ממש מחוץ לתחום, מוצרים המכילים סוכרים פשוטים, גלוטן ומוצרים מלוחים – כל אלו צריכים להיות מחוץ לתמונה בזמן הניקוי.
- שותים הרבה מים!
במהלך ניקוי רעלים, שתיה של מיצים ממותקים ומוגזים לא רצויה. והשתדלו לשתות רק מים או שייקים בריאים. למים יש תפקיד חשוב מאוד לניקוי רעלים מהגוף וסילוק מזיקים מהדם. המים גם מספקים לחות למפרקים ולעור, מסייעים בעיכול נכון ומזינים את הגוף.
לכן, בזמן הניקוי שלכם, תנו את הדגש לצריכת מים מוגברת ובדקו שתמיד יש אתכם בקבוק מים זמין.
בנוסף, הימנעו מצריכה של משקאות אלכוהוליים בתקופת הניקוי.
- הימנעו ממוצרי חלב!
מוצרי חלב עלולים להעלות את רמת החומציות בקיבה, ולכן יפריעו למערכת העיכול שלכם לפעול בצורה חלקה.
המטרה בניקוי היא לנקות בין היתר את המערכות הפנימיות בגוף. בוודאי, אינכם מעוניינים להכניס מוצרים שיפריעו לתהליך!
לכן, יש להימנע מצריכה של מוצרי חלב בכלל במהלך תקופת הניקוי.
- בחירת זמנים מדודים.
חשוב לבצע ניקוי רעלים מהגוף בצורה מבוקרת ומדודה, כדי לא לגרום לגוף יותר נזק מתועלת. הכוונה היא לא לבצע את תהליך הניקוי יותר מפעם-פעמיים בשנה (שלוש פעמים במקסימום!).
וכן לדאוג שמשך הניקוי לא יחרוג משבועיים. קיימים תהליכים של 21 יום, מאד מאתגרים ליישום!
במידה ותבצעו את הניקוי זמן ממושך מזה, אתם עלולים לגרום לחסרים בגוף של רכיבים תזונתיים מסוימים וכן “לזכות” לכמה השפעות לא רצויות של ניקוי רעלים (חולשה ו/או עייפות).
- בוחרים את התוכנית המתאימה לכם.
דיאטת ניקוי רעלים היא רחבה ומגוונת, קיימים סוגים שונים של תפריטים. רצוי לבדוק תחילה את התוכנית ולאחר מכן לבחור את תכנית הניקוי המתאימה לכם. קיימות תכניות מתונות או אינטנסיביות יותר מאחרות.
במידה ואתם מבצעים ניקוי רעלים בפעם הראשונה, כדאי לבחור באופציה יותר מתונה וקלילה, כדי לתת לגוף שלכם הזדמנות להתרגל לתהליך. התפריטים משתנים בין תכנית לתכנית, לכן כדאי לבחון מה אתם רוצים להשיג מהניקוי, לפי הצרכים האישיים שלכם.
מומלץ להתייעץ עם דיאטנית מוסמכת כדי לקבל תפריט המתאים לכם, במיוחד במידה והנכם נוטלים תרופות.
ניקוי רעלים מוצלח ובריא עם מוצרי Forever
לאחר בדיקות מעמיקות, חברת Forever הרכיבה את תכנית C9 – Clean 9. עם תכנית זאת אפשר לעשות
“ריסטרט” RESTART לגוף בתשעה ימים בלבד.
בתוכנית משולבת חוברת מפורטת של הדרכה וליווי ומכילה ארבעה מוצרים עוצמתיים שיעזרו לכם להשיג את יעדי הניקוי שלכם.
וגם להיכנס להרגלי תזונה בריאים.
קלין 9 – Clean9 היא חלק מתכנית בינלאומית F.I.T
נוצרה במטרה לעזור לכם לשמור על שלושה תחומים חשובים ביותר לשמירה על משקל תקין ע”י:
- הפחתה בצריכת הקלוריות ושליטה ברעב:
עם תוספי תזונה פוראור גרסיניה פלוס ועשב דגנים.
- הגברת שריפת הקלוריות:
עם בי פולן ופעילות גופנית על בסיס קבוע.
- הזנת המטבוליזם וניקוי הגוף:
עם ג‘ל אלוורה לשתייה ומגוון מתכוני בריאות.
לאכול טוב. להרגיש טוב. להראות טוב.
לחצו כאן לפרטים נוספים, בדרך לגוף נקי ובריא יותר!
כעת, אתם לוקחים את הבריאות שלכם לשלב נוסף קדימה.
במה תבחרו?
קלין 9 – ג’ל אלוורה לשתיה – Clean 9
קלין 9 – ג’ל אלוורה ואפרסקים – Clean 9
קלין 9 – ג’ל אלוורה וחמוציות – Clean 9
מצטרפים למועדון הלקוחות של חברת FOREVER ונהנים מ-5% הנחה (ללא דמי הצטרפות וללא דמי חברות)
לחצו על לינק להרשמה
***המוצרים המוצגים אינם תחליף לטיפול רפואי ואין בשימוש בהם בגדר המלצה להפסיק טיפול רפואי קיים. גם אין לשנותו.
אין למוצרים תכונות רפואיות או סגולות ריפוי. המוצרים הינם תוספי תזונה.
יש להיוועץ עם רופא לפני נטילת תוספי תזונה: נשים בהריון או מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים.