כמה עובדות על אור כחול!

כמה עובדות על אור כחול!

איך מגנים על העיניים?
ניתן לעשות כמה דברים כדי להקל על העין:
תנו מנוחה לעיניים: העיניים מתאמצות אל מול האור הכחול, מומלץ מדי 20-30 דקות להוריד את העיניים מהמסך ולהביט אל עצם מרוחק במשך כ-20 שניות.

סביבת העבודה: הפחיתו שימוש בתאורה שגורמת להשתקפויות במסך או לסִנוור; צמצמו שימוש בתאורת לדים ופלורוסנט ועִברו לתאורה חמה וצהובה יותר; הקפידו על מסך מחשב נקי ועל זגוגיות משקפיים נקיות; התאימו את גובה המסך למרחק של 50-70 ס”מ מהעיניים וזווית של 10-20 מעלות מתחת לגובה העיניים.
טיפול בעיניים חשוב יותר מתמיד להגנה מפני פגעי מאמץ ונזקים בטווח הארוך.

דילוג לתוכן